Jeg møtte venninnen min, Maria, (ikke hennes virkelige navn) på videregående skole. Hun var vakker, søt, og jeg likte å tilbringe tid med henne. En gang jeg ikke så Maria, var imidlertid ved lunsjtid. Hun var veldig tynn, og jeg mistenkte alltid at mat var et problem for henne.

Mistanken min ble bekreftet da Maria forsvant i tre måneder for å gå inn på et døgnprogram på sykehuset. Hun ble diagnostisert med anorexia nervosa og følte seg veldig vanskelig når hun kom tilbake til skolen når hun ble utskrevet.

Da hun kom tilbake, var hun fortsatt den samme Maria som jeg hadde hatt glede av å tilbringe tid med. Men det var noen ting som vi begge måtte lære. Jeg lærte - gjennom prøving og feiling - hvordan jeg kan være en god venn for noen med en spiseforstyrrelse, og hvordan jeg kan hjelpe Maria gjennom hennes bedring.

Det kan være utfordrende å støtte noen med en spiseforstyrrelse, men det kan utgjøre en stor forskjell i din kjære. Her er noen ting du må huske hvis du elsker en person med en spiseforstyrrelse:

1. De er kanskje ikke undervektige.

I følge dette artikkel i Natural News, begynner klinikere å legge merke til en ny spiseforstyrrelse, kalt orthorexia, som er en besettelse med å spise riktig mat. Personer med ortoreksi spiser ikke nødvendigvis mindre, så de kan ha en sunn vekt eller til og med overvektige. Så vær forstå om en elsket har blitt diagnostisert med en spiseforstyrrelse, og ikke anta at de ikke snakker sant om diagnosen, bare fordi de ikke er undervektige.

Maria sa at det verste for henne var når folk ville fortelle henne at det ikke var noen måte hun hadde anoreksi, fordi hun ikke var så tynn. Dette var da hun var i bedring. Hun økte i vekt, men hun hadde fortsatt en rekke problemer å jobbe gjennom. Vekten kommer tilbake først, men det er fortsatt mye for personen å jobbe gjennom når de har begynt å gå opp i vekt.

2. De har en tendens til å unngå samlinger som handler om mat.

I følge dette artikkel i NY Mag, har mennesker med spiseforstyrrelser en tendens til å møte opp til fester etter at måltidet har blitt servert, og hevder at de allerede har spist. De kan også foreslå utflukter som ikke involverer mat. Dette er fordi å spise er stressende for dem, selv om de er i bedring. Du kan hjelpe ved å foreslå aktiviteter som ikke involverer mat. Mennesker med spiseforstyrrelser har en tendens til å isolere seg, og det kan være ganske nyttig å gi en mulighet til å sosialisere uten å fokusere på mat.Reklame

Maria unngikk lunsj for det meste jeg kjente henne. Selv når hun var i bedring, foretrakk hun å spise i lærerens klasserom. Jeg var respektfull for dette, og fant mange morsomme, matfrie aktiviteter for oss å gjøre etter skoletid.

3. De kan være veldig følsomme for kommentarer om utseendet.

De National Association of Anorexia and Associated Disorders (ANAD) sier at selv godt ment komplimenter, for eksempel, Du ser veldig sunn ut nå, kan tolkes feilaktig slik at du ser feit ut. Mennesker med spiseforstyrrelser er veldig selvbevisste om sitt fysiske utseende, og mange ganger når noen ser gjenopprettet ut, har de fortsatt mye gjenopprettingsarbeid å gjøre.

Maria syntes det var veldig utløsende når folk fortalte henne at hun ikke så anorektisk ut. Hun sa at hun ofte følte seg konkurransedyktig med andre mennesker som hadde spiseforstyrrelser, og prøvde å være den beste anorektiske. Disse kommentarene utløste disse tankemønstrene og var ikke nyttige for Maria i hennes bedring.

4. De trenger ikke at du skal være terapeut.

ANAD advarer venner til mennesker med spiseforstyrrelser om ikke å prøve å være vedkommendes terapeut. Hvis din kjære har blitt diagnostisert, jobber de sannsynligvis med et team av fagpersoner for å hjelpe dem med å komme seg. Din jobb er å være en omsorgsfull venn. Vær støttende, men forstå at din rolle ikke er å løse problemene deres.

Dette var noe jeg lærte gjennom prøving og feiling med Maria. Det var ikke min jobb å sørge for at hun spiste nok. Vi hadde en krangel en gang, fordi jeg spurte henne hvor mye hun spiste. Jobben min var å være vennen hennes, som jeg alltid hadde vært.

5. De vil at du skal vite at det handler om mer enn bare mat.

Ifølge ANAD handler spiseforstyrrelser om mye mer enn bare mat, så det å fortelle din kjære å bare spise, kommer ikke til å løse de underliggende problemene. Det er mange komplekse problemer involvert i spiseforstyrrelser, og utvinning kan være en tidkrevende prosess. Vær der for vennen din, og vær støttende og forståelse. Spør vennen din hvordan dagen deres går, og hvordan de har det. Ikke hold samtalen begrenset til mat og spising.

Dette var grunnen til at det å være Marias venn var så nyttig. Selv om samspillet vårt ikke var sentrert om mat, betrode Maria meg mye av frykten og tvilen. Å kunne ha noen med et sympatisk øre der for å lytte til henne, hjalp henne enormt.Reklame

6. De kan skamme seg over tilstanden.

En artikkel av Caltech fastslår at personer med spiseforstyrrelser ofte skammer seg. Dette kan føre til at de er veldig defensive når det gjelder å spise, og at samtaler om matforbruk er veldig opprørende. Forstå dette, og forstå at de jobber med profesjonelle for å hjelpe dem med kostholdet. Rollen de trenger at du spiller, er rollen som en støttende venn.

Å komme hjem fra sykehuset var veldig vanskelig for Maria. Hun var flau over at hun hadde manglet viljestyrke for å holde tilstanden under kontroll. Hun var bekymret for at det å søke profesjonell hjelp betydde at hun var svak. Selvfølgelig var ingen av disse sanne. Spiseforstyrrelser handler ikke om viljestyrke, og det krever mye styrke og mot å søke hjelp profesjonelt.

7. De vil oppleve gode og dårlige dager.

I følge en artikkel av NHS er utvinning en lang og humpete prosess. En del av din kjære vil bli bedre, mens en annen del er redd for å gi slipp på de gamle vanene. Forstå at ikke hver dag vil være lett, og betyr ikke at vennen din ikke blir bedre eller at de er tilbake. Vær der for dem gjennom opp- og nedturer.

Dette var noe som overrasket meg med Maria. Noen dager virket hun veldig trygg og til og med spiste lunsj med meg. Neste dag ville hun være fraværende fra skolen fordi hun følte seg så utfordret. Recovery er en berg-og dalbane, og det å være der for henne og de gode og dårlige dagene var veldig viktig.

8. De kan til tider komme over som sinte eller aggressive.

NHS uttaler at dette er fordi mennesker med spiseforstyrrelser ofte er redde og usikre. Å lære å takle og omdefinere denne frykten er en del av utvinningen, så vær tålmodig med din kjære. Forstå at det ikke handler om deg, og pass på å ikke ta det personlig.

Maria ble noen ganger sint og pisket ut på meg uten grunn i det hele tatt. Det å lære å ikke ta dette personlig var en viktig leksjon, og det hjalp meg å være der for henne da hun roet seg og følte seg flau over utbruddet.

9. De vil fortsatt være med.

Ifølge Butterfly Foundation mennesker med spiseforstyrrelser kan føle seg isolerte og alene. Selv om de prøver å isolere seg, fortsett å invitere dem til å delta i aktivitetene de pleide å glede seg med deg. Dette kan hjelpe dem mye i deres utvinning. Inviter dem, men ikke trykk på det hvis de sier nei. Bare fortsett å invitere.Reklame

Hver gang jeg gikk ut med venner i helgen, inviterte jeg Maria. Noen ganger kom hun, og noen ganger gjorde hun det ikke. Men senere sa hun at det alltid var veldig nyttig å være en del av gruppen og alltid ha et sted hvor hun hørte hjemme.

10. De trenger at du setter grenser for deg selv.

Butterfly Foundation sier at det er nødvendig for deg å sette grensene, så langt som å støtte din venn. Det er ikke mulig for deg å være på vakt 24/7, men når noen er ensomme og sliter, kan det være vanskelig - om ikke umulig - for dem å innse dette. Det er ikke bare helt greit for deg å sette grenser for når og hvor lenge du er tilgjengelig, det er også nyttig for vennen din i det lange løp. Ved å ta vare på deg selv, vil du være mer i stand til å være tålmodig og forståelse for din kjære.

11. De lærte sannsynligvis sine vaner som barn.

I følge Spiseforstyrrelser online, barn er spesielt utsatt. En studie utført av Agency for Healthcare Research and Quality fant at sykehusinnleggelser for spiseforstyrrelser hos barn under 12 økte 119 prosent mellom 1999 og 2006.

Venninnen min Maria gikk på sitt første kosthold i en alder av 10 år, og fikk sin første sykehusinnleggelse i en alder av 16. Hun sa at mange av hennes misforståelser ble lært i barndommen.

12. De vil at du skal vite at menn også kan ha spiseforstyrrelser.

I følge Eating Disorders Online vil 20% av kvinnene og 10% av mennene ha en spiseforstyrrelse i løpet av livet. Det betyr at 1/3 av de som lider av spiseforstyrrelser er menn.

Maria kjøpte overraskende mange menn mens hun var i behandling, og hun sa at de opplevde mye misforståelse fordi de ikke var tynne kvinner.

13. De vil at du skal vite at spiseforstyrrelser dreper.

Spiseforstyrrelser på nettet sier at en av fem personer diagnostisert med anoreksi vil dø av sykdommen. Personer med anoreksi er 50% mer sannsynlig å dø av selvmord enn mennesker uten tilstanden.Reklame

Maria sa at hun tenkte på selvmord, men hun søkte hjelp med en gang. Dette er ikke alltid tilfelle skjønt. Hvis din kjære virker deprimert eller snakker om å avslutte sitt eget liv, må du søke profesjonell hjelp umiddelbart.

14. De vil at du skal vite at det ikke er mye penger til behandling.

I følge Eating Disorders Online tildeler regjeringen 93 cent i forskningsmidler per spiseforstyrrelsespasient, mens den gjennomsnittlige autistiske personen er utpekt $ 88. Så mens det blir dyrere å innlegge en spiseforstyrrelsespasient, er pengene ikke til å betale for det.

Det viktige å huske på fra dette er at din kjære kanskje ikke blir helt frisk når de blir løslatt fra behandlingen. Det er mye byråkrati, og de trenger din støtte når de jobber seg gjennom det.

15. De vil at du skal vite at folk flest ikke får behandling.

Spiseforstyrrelser på nettet sier at bare en av ti personer med spiseforstyrrelser får behandling på grunn av forsikringsproblemer. Dette er fordi spiseforstyrrelser er vanskelige å diagnostisere, men også fordi helsetjenester lover i stor grad anser at spiseforstyrrelsesdekning ikke er viktig.

Maria var heldig i denne forbindelse, men hun vet at ting ikke hadde gått så bra for henne hvis familien hennes ikke hadde tilstrekkelig forsikringsdekning.

Maria er nå en sunn kvinne i 30-årene, lykkelig gift og mor til to vakre barn. Hun understreker at restitusjon er mulig, og at de fleste med spiseforstyrrelser til slutt blir bedre.

Spiseforstyrrelser er utfordrende og ofte misforstått. Ved å bedre forstå din kjære sine kamper og utfordringer, vil du være en høyt verdsatt kilde til støtte for dem i deres utvinning!Reklame

Fremhevet fotokreditt: BFF / Flickr Creative Commons via flickr.com