HVORDAN IKKE BLI KJEDELIG (OG BEGYNN Å BLI MER INTERESSANT)

Mennesker er vaner. Vi elsker å etablere en rutine og holde oss til den. Da setter vi oss ofte på autopilot.

Rutiner kan være utrolig nyttige for å hjelpe deg med å få ting gjort. Imidlertid kan for mye av en rutine også gjøre deg utrolig kjedelig .

Likevel lever mange mennesker som er kjedelig forutsigbare, eller lever et liv der alt er skissert eller planlagt.

Gjett hva? Livet fungerer ikke alltid slik du planlegger det. Du må kunne gå med strømmen uansett om du har en plan eller ikke. Livet mitt er ikke engang i nærheten av det jeg trodde det skulle være for et år siden. Hvordan kunne jeg ha visst hva som skulle skje? Hvordan kan du?

Så hvordan ikke være kjedelig og begynne å bli mer interessant?

Møt frykten for usikkerhet og begynn å bli mer spontan. Og i denne artikkelen vil jeg vise deg hvordan.

1. Lag et miljø som fremmer spontanitet

Det er skummelt å gi slipp på planene dine, for da inviterer du all slags usikkerhet til livet ditt. Faktisk er frykt roten til de fleste spontanitetsproblemer. Ved å erobre den frykten, kan du bli mindre avhengig av planene dine og leve et langt mer interessant liv.

Spør vennene dine om du er forutsigbar

Spør vennene dine om du er for forutsigbar. Det kan være vanskelig å spørre, men lytt til dem nøye etter svaret.

Menneskene som kjenner deg godt, er i bedre posisjon til å gi deg denne informasjonen, og de kan se noen områder der du kan forbedre deg som du kanskje ikke anser deg selv.Reklame

Slipp å begrense troen

I løpet av livet ditt har du hentet tro som kan holde deg tilbake. Hvis du synes det er rart å snakke med en fremmed, eller at du vil rote til hvis du prøver å gjøre noe annerledes, har du en begrensende tro.

Finn disse troene og fjern dem. Disse veiledningene vil hjelpe:

Finn og erstatt begrensende tro, del 1: søketeknikker
Finn og erstatt begrensende tro, del 2: Erstatt gamle ideer

Se på verden gjennom et barns øyne

Barn er uendelige nysgjerrige, og du bør også være det. Du har kanskje mye mer i veien for erfaring enn et barn på 5 år, men det er det fortsatt mye av ting som du ikke også vet.

Den eneste måten å utvikle ny innsikt på er å prøve nye ting regelmessig, omtrent som et barn som skyver seg inn i det ukjente.

Reduser Time Wasters

Ting som TV og tankeløs internett-surfing spiser store biter av tiden din. De gir deg en unnskyldning for å være lat i stedet for spontan.

Når du ikke stoler på disse krykkene, blir det mye lettere å oppføre seg mer bekymringsløst.

Slutt å vente på den perfekte tiden

Slutt å vente på den perfekte tiden for spontanitet å ta tak. Hvis det er noe du vil gjøre, er den beste tiden å gjøre det nå.

For eksempel, hvis det regner og du vil danse, ikke la tilstedeværelsen av andre mennesker stoppe deg. Regnet kan ha stoppet da!

2. Begynn å handle spontant nå

Å bli en spontan person er ikke lett, spesielt hvis du har vært betinget av å være en kjedelig person i mange år. Men du kan endre hvis det er ditt ønske.Reklame

Denne delen inneholder et progressivt sett med øvelser som gradvis gjør deg til et mer spontant individ. Hvis du konsekvent kan følge disse trinnene, kan du tilføre livet ditt mer glede og interesse.

Stå opp og dans, akkurat nå!

Jeg vet at det er dumt, men stå opp og dans. Faktisk, gjør det akkurat nå.

Ettersom det tar litt øvelse å bli mer spontan, er det nå en god tid å begynne. Så, spill noen låter og stå opp og boogie ned! Hva er det verste som kan skje?

Legg til en vri til normale aktiviteter

Normalt skriver jeg mens jeg sitter på sofaen min. Men innimellom liker jeg å krydre ting og gå til en lokal kafé.

Kanskje du går en morgenjogging langs samme rute hver dag. I morgen kan du prøve å ta en avstikker i stedet for å fortsette rett frem. Du kan bli overrasket over hva som skjer.

Gå Utforsk et nytt sted

Du trenger sannsynligvis ikke å gå for langt fra der du bor for tiden for å finne en gate du aldri har gått, en by du ikke har utforsket, eller en sti du ikke har gått.

Ta en titt på et nytt sted og se hva du har savnet.

Bruk tilfeldighet

Når jeg befinner meg i en situasjon der jeg ikke kan bestemme meg, bestemmer jeg tilfeldig.

For eksempel pleide jeg å sitte og diskutere med meg selv om hvilken av tre filmer jeg ønsket å se. Nå bruker jeg bare en tilfeldig tallgenerator og komme frem til et tilfredsstillende svar innen få sekunder.Reklame

Å vende en mynt eller bruke en tilfeldig tallgenerator er veldig enkelt. Det har en vane for deg å komme til en beslutning raskere.

Prøv en ny hobby, aktivitet eller klasse osv.

Velg en aktivitet som alltid har interessert deg, men du ikke har prøvd, og en annen aktivitet som aldri har interessert deg. Finn klasser som blir tilbudt på hvert av dine to valg, og registrer deg for dem.

Å glede seg over aktiviteter du liker, så vel som å drive hobbyer du ikke forventer å like, gjør livet bare så mye mer spennende.

Si ja oftere

Hvis vennen din inviterer deg til et selskap som du normalt ikke ville vært med på, må du gå.

Begynn å utnytte de sosiale mulighetene som blir plassert foran deg. Av gå ut av komfortsonen din , vil du også bli mer spontan.

Gjør noe uten å tenke

Hvis du får en tilfeldig (ikke-destruktiv) impuls, må du handle raskt. Ikke tenk på det for lenge. Ellers vil du gjette deg selv.

Forplikte deg til aktiviteten selv om du nøler. Har du lyst til å bryte ut i sang? Når du reflekterer, avviser du trangen, forplikter deg til å synge tekstene og følge den.

Snakke med fremmede

Ser noen interessant ut for deg? Gå opp til dem og start en samtale. Jeg vet at dette kan være ekstremt vanskelig. Ikke desto mindre, gå videre og ta et skritt i retning av dem.

Det er ikke så skummelt som å introdusere deg selv eller starte en samtale, men det hjelper med å bygge fremdriften. Faktisk begynner jeg ofte å snakke med noen som interesserer meg når jeg tar det første skrittet.Reklame

Hvis du trenger litt hjelp, er det her: Hvordan snakke med fremmede uten å føle seg vanskelig

Gjør ting som skremmer deg

Å være spontan innebærer regelmessig å gå ut av komfortsonen din. Så handle og gå videre til tross for frykten din. Jeg pleide å være redd for høyden, men en av vennene mine og jeg bestemte oss for å kjøpe en Groupon for å gå på fallskjermhopping. Gjett hva? Jeg møtte frykten min og den smeltet bort etter at jeg tok spranget.

Litt spontanitet gjør deg mindre kjedelig!

Å bli mer spontan betyr ikke å sette en stopper for langsiktig tenkning eller planlegging.

Ideelt sett bør du kunne lage en plan, utføre den og deretter avvike fra den når du vil. Planlegging er ikke fienden. I stedet er den skyldige frykten.

Begynn å leve et liv der frykt ikke holder deg tilbake. Du vil snart bli vant til å bli mer interessant og mindre kjedelig.

Ikke gå glipp av følgende artikler hvis du vil leve ditt beste liv: