HVORDAN SLUTTE Å SKYLDE PÅ ANDRE OG BEGYNNE Å TA ANSVAR

Som barn lærte jeg å aldri kaste noe som ikke fungerte og forkynne at det ikke vil fungere, dumt lim! Hvorfor? Fordi svaret alltid vil være, skylder en dårlig arbeider alltid verktøyene deres.

Som barn tar du ikke mye hensyn til ordene dine eldre og klokere kolleger prøver å formidle deg. Men når du blir eldre, finner du deg selv på nytt og tenker, jeg skjønner det, det er så sant!

Når det gjelder å være en dårlig arbeidstaker som skylder på verktøyene deres, virker det ganske åpenbart, ikke sant? Problemet med skylden er imidlertid at det sjelden er så opplagt.

Jeg vil dele med deg hvordan du får øye på skjult skyld, hvorfor du trenger å ta eierskap til det, hvordan du kan utrydde skyldspillet for ditt sinn, ordforråd og liv, og hvilke resultater du kan se som et resultat.

Jeg skal dele virkelige casestudier med klientene mine, slik at du kan se på førstehånd hvordan skylden gjemmer seg i livet ditt og hvordan du løser det.

Det er ikke min feil!

Hvorfor gjør vi det?

En av grunnene til at skylden eksisterer i mange av livene våre, er at det gjør det lettere for oss å takle tøffe situasjoner.

Ta pandemien — nei, på alvor, vil noen ta den! Alt spøk til side, skyldspelet er ikke nytt for 2020-pandemien. I den spanske influensa i 1918 ble viruset rapportert å spres ved forskjellige usanne metoder, til det punkt at det til og med ble gitt forskjellige navn i henhold til hvem landenes politiske motstandere var!

Å skylde på kineserne eller Anti-Trump-tilhengerne er ikke annerledes enn skyldspillet som ble brukt til å spre frykt og løgner før. Ulike virus, samme trender i menneskelig atferd - hvorfor? For når du vurderer skyld i ditt eget liv, kan du begynne å se at det hjelper oss med å gjenopprette kontrollen. Hvis det ble laget av noen andre, er det utenfor din kontroll å fikse det.

Klandre i aksjon

Det perfekte eksempelet er klienten som ble sendt for å bli sendt til meg for coaching fordi de i følge deres selskap ikke taklet det. De ble irritert fordi pandemien ikke var deres feil, så deres manglende evne til å jobbe på en ny måte var tydeligvis heller ikke deres feil. Det var utenfor deres ansvarsområde (og tro på hva som var mulig).Reklame

Så, hva er big deal?

Når du ikke utfordrer det du tror, risikerer du å spille skyldspillet og klandre andre, og det tar bort makten din for å få bedre resultater i alle aspekter av livet ditt.

I dette eksemplet trodde personen bestemt at etter at pandemien har gått, ville de prestere bedre og ingenting kunne forbedres før den gang.Å stole på milliarder mennesker, verdens politikere og et virus for å få suksess i livet er bare bonkers!

For denne personen og deg er det første du må gjøre å utfordre:

Utfordre det du tror er sant.
Utfordre det du tror er mulig.
Utfordre hvis du har kontroll.
Spørsmål hva du kan gjøre fremover.

Hvis du finner deg selv i stand til å rettferdiggjøre det å være fast i livet eller driver med eller ikke får resultatene du vil ha på en ytre kraft, så er det en god sjanse for at skylden er på jobb.

Bruk spørsmål som:

Hvis dette stemmer, hvordan klarer andre mennesker å oppnå mer enn meg?
Hvis dette er sant, hvilke bevis har jeg for at alle har de samme mulighetene som meg?

Når du begynner å bryte ned det du tror er virkeligheten, kan du endre den virkeligheten.

Resultat

Klienten som beskyldte pandemien for deres dårlige ytelse på jobben, spurte hva de trodde og kunne se at andre ikke fikk de samme dårlige resultatene som dem, så det var tydeligvis en bedre måte.

Utfordrende det de trodde, førte dem til å be om litt ekstra teknisk støtte og råd om beste tidsadministrasjonspraksis og noen ærlige samtaler med kollegaene som hjalp klienten min å se hva jeg skulle gjøre og hvordan jeg gjorde det.

Jeg kan ikke kontrollere det!

Hvorfor gjør vi det?

Det som er bra med å skylde på og skylde på andre - og en grunn til at du kan velge å henge på deg - er at det tar byrden av oss. Jeg kan ikke gjøre noe med at andre teammedlemmer ikke trekker i seg, betyr at du godtar at karrieren din er i hendene på andre mennesker. Så hvis du ikke får lønnsøkningen, forfremmelsen, hjørnekontoret og bonusen du ønsker, er det ingen skyld på deg, ikke sant?Reklame

Jeg kan ikke gjøre noe med hvor jeg ble født, betyr at du kan klandre verden rundt deg, og du har ingen kontroll for å gjøre ting bedre.

Klandre i aksjon

Mitt favoritteksempel på at noen fjerner skylden fra livet er løytnant Dan i Forest Gump. Han er en helt av meg. Han tapte så mye, og gikk lenge tapt i å ville ha noen skyld.

Vi ser dette også i det virkelige liv. En person opplever noe forferdelig og fortsetter med å gjøre verden til et bedre sted mens en annen mister seg selv i sorg uten å kunne komme videre.

Så, hva er big deal?

Jeg sier ikke disse tingene flippant. Jeg setter veldig pris på hvor vanskelig livet kan være og hvor mye noen må møte. Og det kan være utrolig utfordrende å forstå at kontrollen er med deg om hvordan dette definerer fremtiden din.

Det virker veldig urettferdig hvordan noen må tåle mer og mer, men det skal ikke hindre deg i å oppnå noe stort og fjerne skylden . Akkurat nå, mens jeg skriver dette, hadde mannen min nettopp kommet ut av sykehuset og har bare 20% av hjertet - og vi kommer snart tilbake for å planlegge hvilke operasjoner vi skal gjøre.

I løpet av de siste 14 månedene har jeg måttet beskytte svigermor mot en voldelig stefar som nå er seksjonert (på grunn av meg). På toppen av pandemiens innvirkning på barna mine, møtte mamma tre alvorlige operasjoner, og søsteren min var veldig dårlig med Covid, og jeg har lupus og 3 andre autoimmune sykdommer som blir verre med stress.

Jeg kunne så lett ha gjemt meg for verden og sagt, nei takk - men det gjorde jeg ikke. Jeg skrev en ny bok med et fantastisk forord fra administrerende direktør for denne førsteklasses organisasjonen, skrev 8 kurs for virksomheten og til og med fant tid til å komme i pressen og vinne noen priser. Faktisk er Lupus-spesialistene mine imponert over at jeg ikke har flere symptomer med tanke på hvordan mitt personlige liv ser ut.

Jeg sier ikke at du ikke skal ta deg tid til å behandle det du står overfor. Det er bare det at du også bør prøve å finne ut hva du kan kontrollere, og det du vanligvis kan kontrollere er ditt sinn.

Resultat

Det øyeblikket da løytnant Dan slutter å skylde på andre - alle og alt - for det forferdelige som har skjedd med ham og aksepterer hvem han er nå, er kraftig. Vi trenger ikke møte noe forferdelig for å kunne gjøre dette.Reklame

Å prøve å henge med på det som var eller en oppfatning av hvordan du ønsket at verden skulle være, vil ikke få det til å skje. Å fjerne skylden som eksisterer hjelper deg med å ta eierskap og kontroll over fremtiden du ønsker.

Jeg er bare ikke laget slik!

Et ord med forsiktighet før vi går videre til den siste delen av hvordan vi kan kaste skyldspillet. Nå ser du at skyld kan være noe vi ikke nødvendigvis vil dele med. Dette er aldri sannere enn når du står overfor personen du er.

Jeg hører folk fortelle meg:

Jeg er ikke kreativ.
Jeg er søppel med tall.
Folk som meg gjør ikke den slags jobb.
Jeg er for sjenert til å stå opp for meg selv.
Det er mitt DNA!

Gi meg beviset på hvorfor det er slik det er. Skyldfri og kontrolløs.

Vi har ikke tid til å se på komfortsoner i detalj her, så hvis du frykter at det kan være en komfortsone som muliggjør ditt skyldspill, så lær deg å kom deg ut av komfortsonene dine før vi tar alt sammen.

Jeg kan ikke gjøre noe annerledes før pandemien er over.

Hvorfor gjør vi det?

I sitatet ovenfor kan du endre ordet pandemi for sjef, teknologi, prosjekt, flytting av hus, vekttap, sommer, graviditet eller noe du vil. I utgangspunktet fjerner det fortsatt ansvar fra deg, og hvis du ikke har noe ansvar, har du ingen forpliktelse til å endre det.

Det motsatte av dette er at hvis du aksepterer at fremtiden er i dine hender (selv om situasjoner ikke er det), kan du se etter løsninger der andre antar at det ikke er noen.

Jeg kan ikke hindre dem i å gjøre det! blir Hva vil jeg se skje og hvordan skal jeg få det til?
De hører ikke på meg. blir jeg er på min egen agenda og jobber mot et mål og jeg aksepterer at jeg ikke kan endre andre og bare vil beskytte meg selv og resultatene mine.

Når du har lært å slutte å klandre andre, akseptert skylden og forstått hva du skal kontrollere, må du stille spørsmål ved hva som er mulig for å lage en plan for aldri å la skylden påvirke din lykke og suksess igjen.

Klandre i aksjon

Arbeidet med et team fra en stor organisasjon, hørte jeg mange mennesker fortelle meg at de ikke kunne gjøre noe fordi et nytt system hadde blitt kjøpt inn av dem ovenpå, og dem ovenpå har ingen anelse om hva som faktisk foregår her.Reklame

Så, hva er big deal?

For dette teamet var de i stand til å avlede ethvert ansvar for deres tidsstyring, produktivitet, arbeidsglede og suksess på dem ovenpå. Enten ledelsen fikk feil eller ikke, ting skulle ikke endre seg, så de trengte å finne ut hva som kunne kontrolleres.

Resultat

Ved å kontrollere det ukontrollerbare, Jeg ser i detalj på hvordan vi kan ta tilbake eierskapet til det som skjer for å få det vi ønsker selv når oddsen er stablet mot oss.^[1]

Er det sannsynlig at dette teamet vil overbevise noen om å slippe den nye teknologien? Nei, men gjennom å forstå hvordan de så situasjonen, hvor de plasserte ansvar og hva som var i deres kontroll, kunne de lage en handlingsplan som var veldig mye deres og ikke har noe å gjøre med dem ovenpå.

Når du lager en ny handlingsplan , en ny måte å tenke, svare på og jobbe på, utelukker ikke noen ide. Jeg har sett folk fjerne skylden fra livet både personlig og profesjonelt med de enkleste ideene.

Dette er den gode nyheten om skyld - når du går gjennom denne prosessen, kan du få bedre resultater veldig raskt.

Lær å slutte å skylde på andre

For å se dette i aksjon, la meg dele med deg historien om en fantastisk klient som hadde blitt behandlet veldig dårlig på jobb og hjemme i årevis. De hadde blitt utsatt for de mest forferdelige tingene, og det slo dem nå lenge etter at mobberne og overgriperne hadde forsvunnet fra livet.

Ved å finne all skylden i livet i måten de snakket på, kunne vi se verden på en ny måte, og dette førte til enkle ting som forsterket fremtiden for dem.

De omformulerte det de sa til seg selv fra jeg har vært gjennom så mye, det er ikke rettferdig for at jeg er så stolt av hvor motstandsdyktig og tøff jeg er, jeg tror nå at jeg kan overvinne hva som helst! (Tenk deg hvilken kraft denne setningen ga dem?)
De lyttet til stemmen i hodet og sørget for at den gjentok den positive Wow! Jeg er en tøff informasjonskapsel. tro i stedet for den gamle utdaterte troen. De begynte å ta selfies. Deling av bilder av seg selv tiltrukket seg positiv forsterkning fra venner og økte selvtilliten.
De planla stort. De hadde alltid ønsket å oppnå bøttelisten sin. Det var ikke stort, men det dekket deres personlige og profesjonelle liv. De beskyldte alltid deres manglende fullføring på liv, omstendigheter, genetikk, til og med været. Nå er jeg glad for å si at bøttelisten deres får nye større ambisjoner fordi skyld ikke lenger er i spillet.

I stedet for å skylde på andre, lærte de å ta ansvar. Og til slutt, når du tømmer skylden, ha tro. Tro er ikke nødvendigvis religiøs eller åndelig. Det handler om å tro at en bedre fremtid kan være din. Og med denne prosessen kan det skje raskere enn du tror.